年をとるとともに、落ちにくくなるのが「脂肪」です。
少しでも飲みすぎたり、食べ過ぎたりしたらすぐに体重が増加して太りやすくなってきた。
そんなお悩みを抱えている方は、多いのでは？ないでしょうか。
しかし、同世代でもそんなに運動もしていないし、結構食べている量も多いのに、痩せている方っていらっしゃいっますよね。
ダイエットのサポートとして、サプリを活用しているからなんです。
今回は、脂肪燃焼に効果が高いと評判の「シボヘール」についてどんな効果があるのか、口コミを紹介しながら深堀していきます！
1.シボヘールは飲むだけでやせるサプリなのか？！
昔より食べてないのに、どんどん太っていく・・・。
運動すれば、厳しい食事制限をすれば、痩せるのはわかっているけどやっぱり難しい。
そもそも加齢とともに代謝が下がっていますから、かなりハードな運動と食事制限が必要となってきます。
【飲むだけでやせるダイエットサプリの真実】
巷では「飲むだけでやせる」というキャッチコピーを見かけますが、飲むだけでやせるサプリというのは存在しません。（きっぱり）
健康を害する可能性がありますよ。
食べたものを消化せずに体外に排出させる必要があるのですから。
シボヘールの役割は、ダイエットにスピード感をもたらしてくれるところです。
ダイエットを続けることが苦にならない、効果が早く現れるから、ダイエット自体が楽しくなってくる、これがシボヘールを飲むことの大きなメリットです。
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【シボヘールはダイエットをサポートしてくれる】
超ハードに筋トレをして、つらい食事制限をして・・・、継続していれば、いつかはやせる日も来るでしょうが、代謝が落ちてきていると、厳しいダイエットしても効果って現れにくいのです。
そして、挫折しやすくなります。
シボヘールは脂肪燃焼をサポートしてくれるので、軽い運動、ライトな糖質制限を行うだけでも体形がすっきりしてくることに効果的なのです。
また、ダイエットに成功しても、そのまま食事制限を続けるのって難しいです。
シボヘールはリバウンド対策にも効果的です。
太りにくい体質へと導いてくれるのです。
どうして？そんな効果があるのでしょうか？
次の項目では、シボヘールが脂肪燃焼に効く「しくみ」についてご説明していきましょう。
2.シボヘールの効果を知りたい！
【年齢とともに脂肪燃焼、分解する力が衰えちゃう？！】
太りやすくなるのは、基礎代謝が下がったせい？
基礎代謝とは、横になった状態で、呼吸すること、体温維持することに必要なエネルギー消費量のこと、すなわち生きるために必要な最小限のエネルギー量のことです。
体脂肪率を測定できる体重計ならば、自宅でも計測できます。
40代女性で、身長が150cm～160cmで体重が50kg～60kgの平均的な基礎代謝量は、1176kcalとなります。
この基礎代謝量を上回るカロリーを摂取してしまえば、当たり前ですが太ります。
太らないようにするためには、もし1日分の基礎代謝量以上を食べてしまったなら、カロリーオーバー分は、運動をする必要があります。
そもそも、40代女性の平均基礎代謝量である1176kcalってどのくらいの食事量だと思いますか？
1日3食ですから、1食あたり392kcalしか食べることできませんよ。
392kcalといえば、
- 鮭おにぎり 1個（コンビニで購入）‥240kcal
- 油揚げ、わかめの味噌汁‥99kcal
- だし巻き卵 2切れ‥52kcal
この献立で、総カロリーが391kcalとなっております。
これにデザートにプリンだの、甘いカフェオレだのを付けてしまうとカロリーオーバー、太ります。
例えば、カフェオレですが1杯あたり97kcalあります。
97kcalの運動と言えば、40代女性ならば、20分間のジョギングに匹敵します。
できない量ではありませんが、やっていますか？ジョギング。
なかなか難しいものがありますよね。
おにぎり1個と、みそ汁1杯と卵焼き2切れを分解するのが精一杯の体です。
余分なものは食べられない、飲み会、女子会、バイキングなんてもってのほか。
お土産のお饅頭を3時にペロリなんて絶対にダメ！太らないようにカロリーコントロールするならば、晩御飯、翌朝のご飯も抜きになってしまいます。
「そんなぁ・・・、切ない・・・。」とため息が聞こえてきそうですが、10代、20代の頃にすっきり代謝できていたことが、加齢ともに難しくなり、蓄積していく現状をどう打開していくか？
やはり運動、食事制限が必要です。
が、しかし、少しの節制で体重増加を防ぐためには、シボヘールを飲むことがおススメなのです。
脂肪燃焼を助けることができるのは、シボヘールの成分にあります。
次は、その成分を深堀していきましょう。
【脂肪燃焼を可能にした成分とは？！】
軽い食事でも、しっかり蓄積するシステムが出来上がっている肉体を「痩せ体質」にシフトチェンジするサポート役としてシボヘールは開発されています。
もちろん飲むだけでは痩せません。
しかし、飲むことにより「太りにくく」はなります。
どうしてそんなことができるのか？それはシボヘールのメイン成分である、
「葛の花イソフラボン」が脂肪の合成を抑制、脂肪を分解、脂肪の燃焼を強力にサポートしてくれるからです。
お腹の脂肪をつきにくくしてくれる効果が期待できます。
シボヘールの主成分、葛の花由来イソフラボンについて詳しく解説！
3.ネットでの口コミを確認してみた
この項目では、SNSなどで実際に「シボヘール」を使ってみた方の口コミを紹介していきます。
効果アリ、イマイチと両方の口コミを見ていくことで、本当にシボヘールがお腹痩せをサポートしてくれるか否かを徹底検証していきます！
【効果がアリの口コミ】
その①
その②
その③
【効果がイマイチな口コミ】
その①
その②
その③
【口コミを徹底検証してみると・・・】
良い口コミで、効果を実感した人に共通するのは、
- 軽い運動と並行してシボヘールを飲んでいること
- きっちり食事管理（栄養バランスにも考慮している）も行っていること
- きっちり規定量（1日4粒）を飲み続けていること
要するに、運動と食事をバランスよく行っている健康的な人には効果が出やすいということです。
また、早く痩せたいからと食事を取らない、量を極端に減らすということをやっては痩せるどころか、ドカ食いなどを引き起こしてしまいます。
食べたいけど、痩せたいという人にシボヘールは役立つことがわかってきました。
効果がイマイチな口コミで共通していたことは、
- さまざまな理由からの飲み忘れ
- 食事管理を行っていない（シボヘールを飲んでいることで安心しすぎている）
- 短期間での結果を期待
次に、イマイチ効果が実感できなかった口コミを確認してみましょう。
まず、その①の口コミの方ですが、飲み忘れてしまっては、シボヘールの有効成分を取り込むことができませんから、変化はないでしょう。
何はともあれ、規定量は飲んでいただきたい。
結果はその後ついてきます。
先にその③の口コミの方を見ていきたいのですが、この方も飲み忘れてしまうタイプですね。
やはり毎日、大体同じ時間帯で飲む必要があります。
そして、体重減少したいという目的があるのなら、食べ過ぎは避けていただきたいです。
【2.シボヘールの効果を知りたい！】の項目でもお話していますが、40代女性の平均基礎代謝量が1176kcalです。
基礎代謝量以上のカロリーを摂取するのは危険です。
少し摂り過ぎたカロリー消費をサポートするのがシボヘールです。
過剰に摂取したカロリーを消費するのはやはり難しいのです。
「痩せたい」と思ったら、食事量には十分気を使う必要があります。
続いて、その②の方、飽きっぽいから飲み続けることができないとありますが、ダイエットというのは、継続して毎日きっちりと規則正しい生活を送ることで、体重減少などの効果が現れてきます。
そもそも食事の栄養バランスに気を遣い、適度な運動を行って、睡眠を十分にとっているなど規則正しい生活を送っている人は、太る心配はありません。
しかし、日々の仕事や家事などあらゆることで睡眠時間、食事の時間が不規則になってしまったり、またストレスを感じることで、心身のバランスが崩れてしまうのです。
女性の場合は、この少しの変化に対して体と心のバランスを崩しやすくなり、太る、むくみが出てくるということになります。
そんな女性特有の揺らぎを、良い状態へと導いてくれるのが、イソフラボンという成分です。
シボヘールには、先程からお話していますが、葛の花由来のイソフラボンが含まれています。
女性のダイエットに優しくサポートしてくれます。
毎日、4粒を同じ時間に飲むことで、その効果をより一層実感することが可能となります。
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4.シボヘールが向いている人・向いてない人とは？
この項目では、シボヘールというサプリが向いている人と、向いていない人を検証していきます。
せっかく購入してみたけど、自分には向いてなかった！ということがないように、購入前の最終チェックを行ってみてください。
【シボヘールが向いているのはこんな人！】
- 本気で体重管理がしたい人、痩せたい人
- 毎日、シボヘールを同じ時間に飲むことができる人
- 糖質OFF、野菜、タンパク質とバランスの良い食事を心がけている人
- 軽い運動なら頑張れる人
- お付き合い、飲み会など外食が多い人
- 家事、育児などで食事時間、睡眠時間が不規則になってしまう人
とにかくダイエットには意志の固さが必要です。
どうしても痩せたい！この日までに痩せる日必要があるという目標を明確に設定していただきたいのです。
「あの人、太ったんじゃない？」という冷ややかな周りの視線が気になる、見返してやりたい！と思った時がダイエットのはじめ時です。
しんどくて、つらいダイエットですが、シボヘールを味方につけて、少しの間の試練を乗り切っていきましょう！
【シボヘールが向いてないのはこんな人！】
- ダイエットを決意したけど、すぐに甘いものを食べたりして自分を甘やかしてしまう
- ついつい飲み忘れてしまう
ズバリ申し上げて、ダイエットを始めようと決意した人ならシボヘールが向いていないということはありません。
軽い運動でもいいと言っても、しんどい運動、つらい食事制限を始めても年齢が上がってくるとすぐに結果は出せません。
シボヘールは、ダイエットしたい人を強力にサポートしてくれます。
少しの努力で結果に結びつくことができるのです。
年齢とともに難しくなってくるダイエットを少しでも楽に、やりがいのあるものにするためにもシボヘールを取り入れてみてください。
5.シボヘール、どこで買うのが一番お得？
この項目では、お得に購入できる方法を探してみました。
長期間にわたり飲み続けるためにも、お得に手に入れたいですよね。
通販でしか購入できないシボヘール、最安値はどのサイトなのでしょうか。
【楽天、アマゾンで買えるの？】
- 楽天‥3200円前後
- アマゾン‥3000円前後
まず、結論から申し上げると楽天、アマゾンでも購入できます。
ただ、お値段が・・・。
楽天での購入はサイトによってお値段は違います。
2袋で6490円送料込み（1袋当たり：3245円）の値段が最安値となります。
1袋購入での最安は3280円送料込みです。
Amazonでは、1袋の最安値は、3000円前後となります。
値段を十分に確認することが必要ですね。
【やっぱり買うなら公式サイト？！】
- 公式サイト‥初回購入980円。2回目以降は、ずっと9.3%オフの2918円（税込・送料込）
《初回購入は980円！》
最後に、公式サイトでの価格を確認してみました。
公式サイトには、「安心らくらく定期便」というコースがあります。
初回は、送料込みで980円です。
2回目以降は、9.3%オフの2918円（税込・送料込）となります。
また、定期購入ですが、2回目以降ならいつでも解約もOKとなっています。
解約は、電話かメールで対応してくれます。（TEL：0120－506－802）
3カ月間の服用（推奨している）となっていますので、安心らくらく定期便で3カ月間購入する合計は、6816円（2回目以降は2918円【税込・送料込】となり、1袋当たりは、2272円となりますから、ネット購入する中では、最安値ということになります。
お値段もお得ですが、シボヘールを製造販売している「ハーブ健康本舗」が販売している他の健康食品も安心らくらく定期便の申し込みで10%オフにて購入することができます。
長期的に継続して服用することが必要な機能性表示食品ですから、問い合わせ窓口があることも安心です。
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6.まとめ
お腹周りの脂肪(内臓脂肪と皮下脂肪)やウエスト周りをサイズダウンするのを助ける機能が、シボヘールに配合されている「葛の花由来イソフラボン」に備わっていることがわかっていただけと思います。
そこで、シボヘールについてまとめてみたのですが、
- 軽い運動、ライトな糖質制限の効果を助長させるためにシボヘールを飲む
- 毎日忘れないように、同じタイミングで、1回4粒を服用する
- 3カ月間は、継続して服用してみる
購入は、お値段的にお得な公式がおすすめ、買い忘れもないから便利ということです。
ダイエットが成功すれば、周りの見る目は確実に変わってきます。
目的を達成するためにも、シボヘールと共に、ダイエットライフを充実させてください。